গ্লুকোমিটারে সুগার পরীক্ষা করার সময় যা করণীয়

আজকাল ডায়াবেটিসের রোগীর সংখ্যা নেহাত কম নয়। বিভিন্ন বয়সী মানুষের ধরা পড়তে পারে এই রোগ। ছোট থেকে বড় সবাই আক্রান্ত হতে পারে সুগারে। যার জন্য দায়ী আমাদের জীবনযাত্রা। চিকিৎসকরা বলছেন জাংকফুডসহ অতিরিক্ত ক্যালোরির খাবার ও শরীরচর্চা না করা সুগার বেড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ।

সুস্থ থাকতে হলে সুগার থেকে দূরে থাকা খুব জরুরি। এছাড়া সুগার মাত্রায় আছে কিনা তা জানতে প্রতি ৬ মাস অন্তর সুগার পরীক্ষা করা দরকার। ডায়াবেটিস হলে প্রতি ১০ দিন অন্তর বাড়িতে সুগার চেক করা উচিত। যদি কোনো কারণে প্রতিদিন সুগার পরীক্ষা করার প্রয়োজন হয় তাহলে অবশ্যই সুগার চেক করবেন। এক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

অনেকেই বাড়িতে গ্লুকোমিটার রাখেন। তাই বাড়িতে সুগার চেক করার আগে যা করণীয় :

• ভালো মানের ডিভাইস কিনতে হবে। 
• কিভাবে সুগার পরীক্ষা করতে হয় তা কোনো বিশেষজ্ঞ অথবা চিকিৎসকের কাছে জেনে নিতে হবে।
• প্রয়োজনে বাড়িতে দুটো গ্লুকোমিটার রাখুন। যাতে প্রয়োজনে অন্যটা কাজে আসতে পারে।
• টেস্টিং কিটও হাতের নাগালে রাখা যেতে পারে।
• টেস্টিং স্ট্রিপে পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্ত না দিলে টেস্টের ফলাফল ঠিক আসে না। এছাড়া টেস্ট করার আগে হাত ভালো করে ধুয়ে নিতে হবে।
• টেস্টের রিপোর্ট হাতে না পাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। অযথা তাড়াহুড়ো করবেন না।

রক্তে সুগার কমে যাওয়ার লক্ষণগুলোর মধ্যে কিছু লক্ষণ শুরুর দিকেই দেখা দেয়। দ্রুত চিকিৎসা শুরু না করলে খিঁচুনি ও জ্ঞান হারানোর মতো মারাত্মক সমস্যা দেখা দিতে পারে।

শুরুর দিকের লক্ষণগুলো হলো—

• অতিরিক্ত ঘেমে যাওয়া
• ক্লান্ত অনুভব করা
• মাথা ঘুরানো
• ক্ষুধা লাগা
• ঠোঁটের চারিদিকে পিন বা সুঁই ফোটানোর মত অনুভূতি হওয়া
• শরীরে কাঁপুনি হওয়া
• বুক ধড়ফড় করা
• সহজেই বিরক্ত, অশ্রুসিক্ত, উত্তেজিত অথবা খামখেয়ালি হয়ে যাওয়া
• ফ্যাকাসে হয়ে যাওয়া

সময়মতো চিকিৎসা শুরু না করলে আরও কিছু লক্ষণ দেখা দিতে পারে। যেমন—

• দুর্বলতা
• দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যাওয়া
• কাজে মনোযোগ দিতে কষ্ট হওয়া
• বিভ্রান্তি
• অসংলগ্ন আচরণ, কথা জড়িয়ে যাওয়া ও ভারসাম্যহীন হয়ে পড়া (মাতাল হলে যেমনটা হয়)
• ঘুম ঘুম লাগা
• খিঁচুনি
• জ্ঞান হারিয়ে ফেলা বা ফিট হয়ে যাওয়া